반응형 마음치유1 감정 조절을 돕는 미술 치료 활동 – 마음을 치유하는 창의적 방법 현대 사회에서 많은 사람들이 스트레스, 불안, 분노, 우울감 등 다양한 감정 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 감정을 억누르거나 회피하면 오히려 더 큰 심리적 부담으로 이어질 수 있습니다. 그래서 최근 주목받고 있는 것이 바로 **미술 치료(Art Therapy)**입니다. 미술 치료는 그림, 색채, 조형 활동을 통해 내면의 감정을 표현하고, 이를 조율하며, 정신 건강을 회복하도록 돕는 심리적 접근법입니다. 특히 감정을 직접 말로 표현하기 어려운 사람들에게 미술 활동은 안전한 도구가 되어, 억눌린 감정을 시각적으로 드러내고 새로운 시각에서 자신을 이해하도록 이끌어 줍니다. 이번 글에서는 감정 조절에 효과적인 미술 치료 활동을 구체적으로 소개하고, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법까지 함께 정리.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
